寂静说法：如何才能控制情绪，不乱发脾气？

学员：如何才能控制情绪，不乱发脾气？

寂静法师：发脾气是一种负能量，心情不好的人最容易发脾气。有智慧的人，批评别人的时候会先夸一下别人，夸一下再去跟他讲不足。如果对方心情不好，你直接去批评，他会跟你反弹过来。

我们一定是在对方高兴的时候提意见人家才能接受。我师父说，最没有修行的就是发脾气。我也是这样，发了脾气及时忏悔，脾气也是由业力在推动的，当我们犯一个错没有去忏悔，那个业就加重了。

发了脾气就去忏悔、诵经、念21遍心经、念21遍大悲咒、或者108拜，它是正能量的提升，当正能量强的时候就不会发脾气。

编辑 | 薏妃 

素材来源 | 寂静法师博客

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